Taggelt bejegyzések: eletmod

Lehangoló idő? Íme, a veszély!

A lehangoló, eseménytelen időben is akadnak humánmeteorológiai panaszok, a tartósan fényszegény, nyirkos napok igénybe veszik az immunrendszert. Nagyon fontos, hogy Ön is gondoskodjon a vitaminok pótlásáról, erre azonban már nem minden esetben elegendőek a gyümölcsök és zöldségfélék. A C-vitamin nagyobb mennyiségben a citrusfélékben lelhető fel, a narancs, a kivi és a grapefruit is jó választás.

Aki új barátokat szeretne, vigye el sétálni a kutyát

A Nyugat-Ausztrália Egyetem felmérésében a háziállatok közösségre gyakorolt hatásait vizsgálták. A kutatók szerint a kutyasétáltatás egyike annak az öt elfoglaltságnak, aminek segítségével a legkönnyebben ismerkedhetünk meg új emberekkel. “Rájöttünk, hogy költözésük óta sokkal több új ismerőst szereztek a háziállatokat tartó résztvevők az állatkedvenc nélkül élőkhöz képest. Emellett az is kiderült, hogy a háziállatoknak köszönhető új


Adventi koszorú – könnyen, gyorsan, saját kezűleg

Karácsonyi hangulatra vágyik, de nem szeretné viszontlátni adventi koszorúját minden második ismerősénél? Készítsen egyedit! Bár a koszorúba font örökzöld növények hagyománya egészen az ősi kelta rituálékig nyúlik vissza, az első adventi koszorú elkészítése óta még kétszáz év sem telt el. 1860 Karácsonya előtt egy evangélikus lelkipásztor, Johann Heinrich Wichern próbálta meg azzal enyhíteni egy berlini

Ezt bánjuk meg szex után

Egy amerikai tanulmány szerint a férfiak egyértelműen azt sajnálják, hogy nem volt több partnerük, míg a nők azt, rossz emberre áldozták a szüzességüket. A Texasi és a Kaliforniai Egyetem kutatói összesen 25 ezer ember közreműködésével végeztek vizsgálatokat a szexualitással kapcsolatban, a mostai eredmények három korábbi kutatást összegeztek. A férfiak nagy része keveselli, amennyi nővel lefeküdt,

Stresszesebbek vagyunk, amióta okostelefonozunk

Bár úgy tűnik, hogy az okostelefonok és az egyéb mobil eszközök sosem tapasztalt mértékben könnyítik meg a kommunikációt, a folytonos üzenetváltás valójában rossz hatással van az idegrendszerre – derül ki egy friss kutatásból, amely szerint a huszonegyedik században jóformán lehetetlen ellazulni. Kiderült: a megkérdezettek 65%-a szeret “kikapcsolni”, tehát elszakadni a digitális világtól, de a munkatársakkal


Egyre gyakoribb jelenség a férfi mell

A férfimell manapság egyre gyakoribb jelenség az erősebb nem képviselőinek körében. A gynaecomastia néven ismert betegség az újszülöttekre legalább annyira jellemző, mint a hetvenes éveiket taposó idősekre. A férfimell hatalmas fizikai és pszichológiai terhet jelent a páciensre nézve, mivel a gynaecomastiában szenvedő férfiak általában annyira szégyellik magukat, hogy nemhogy edzőterembe nem mernek lemenni, de szorosabb

Kutatás a jó szexről

A magyar nők szerint fontos a jó szex, a megkérdezettek 29 százaléka hetente háromszor szeretkezik, húsz százalékuk kétszer egy héten, de 16 százalék is hetente egyszer él szexuális életet – derült ki egy, a nők szexuális szokásairól végzett nemzetközi felmérésből, amelynek eredményét szerdán ismertették. A 14 országban több mint hétezer 15-49 év közötti nő megkérdezésén

Itt a hideg, menjünk szaunázni!

Ha életünkben először szaunázunk, nem kell azonnal a legforróbb kabint választani, vagy a legmagasabb padra ülni. Az átlagos testhőmérséklet a szaunában rövid idő alatt 37 fokról 39 fokra vagy akár magasabbra emelkedik. Ezt el kell tudnunk viselni, ideális esetben 8–12 percig. Itt a hideg, menjünk szaunázni!