8 hiba, amit az edzőteremben elkövethetsz november 10, 2016 11:43 Szerző mediatica Életmód A triatléta és személyi edző Jennifer Smith szeretné megosztani veled, miket csinálsz rosszul a teremben. De ez nem a te hibád. Amikor elmész az edzőterembe, olyan emberekkel leszel körülvéve, akik megszegnek minden „szabályt”. 1. hiba: Túl elkötelezett vagy Itt a sokkoló igazság: Az összes teremben töltött idő nem egyenes arányosságban fizetődik ki. „Ha hatékony edzésmunkát …
